嘌呤是什么或许很多人并不能说的太确切，但要说到痛风，或许你就懂了。
【成都风湿医院_多学科协作|科学规范化治疗痛风
在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。
为了避免痛风，很多人在日常饮食中都会多加注意，避免摄入过多的嘌呤，这本不错，但必须避免以下5个误区：
蔬菜可以随便吃
有人认为蔬菜嘌呤含量低，不会诱发痛风，因而不需要限制。
但有些蔬菜所含的嘌呤含量仍然偏高，如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等，如果想要防治痛风，还是不应该多吃。
豆制品不能吃
干豆类(黄豆、黑豆、绿豆、红豆等)的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降，适当吃一点还是可以的。
菌类不能吃
的确，菌类是微生物的子实体，细胞较为密集，嘌呤含量也较高。
但如果不是大量食用，只是作为配菜吃一点还是没有问题的。
除了啤酒其他酒都没嘌呤
很多人都知道，啤酒喝多了容易嘌呤高，但其实除了啤酒，其他酒中含有的酒精会加速嘌呤合成，导致高尿酸血症和尿酸排泄增多，若在饮酒同时吃高嘌呤、高蛋白、高脂肪的食物，更易引起痛风急性发作。
少吃肯定没错
暴饮暴食很容易导致痛风，那么是否吃得越来越好?任何事都不能走极端，能量减少过快会因过度饥饿造成体内酮体升高，抑制尿酸从肾小管排泄而使尿酸排出减少，诱发痛风急性发作。
痛风不仅仅是痛 应及早排查防治代谢障碍
一旦高尿酸血症的人出现关节发作性肿痛，就得规律接受正规药物治疗，切忌乱投医或自行买药
在疼痛为主要症状的关节炎当中，痛风性关节炎是较痛的一种，以至于很多患者的第一关注点经常落在如何用药止痛上，只要不再痛了，就放松了防治的警惕。
对此，医生提醒，其实痛风远不只是关节痛这么简单，痛风病人除了血尿酸高，还常伴有高脂血症、糖尿病、高血压等与代谢相关的疾病。
要防预防痛风、减少痛风的发作频率，应及时排查及规范治疗上述相关疾病。
血尿酸80源于细胞代谢
“痛风急性发作时疼痛剧烈，但疼痛来得快去得也快。
”正是因为它痛得剧烈也去得快，所以人们往往认为痛风只是疼痛而已，只要不痛了就问题不大。
而事实上痛风却远不只是关节痛这么简单。
多数人都知道是由于血尿酸过高引起的，血尿酸高说明是人体代谢出了问题。
现代医学认为主要是体内降解尿酸的酶出了问题，导致血尿酸生成后无法降解;或者尿酸的排泄过少也会引起血尿酸升高。
而流行病学显示，沿海地区的痛风发病率明显高于内地，说明长期食海鲜会导致痛风发病率增加。
另外，医学研究还表明，血尿酸生成80来源于体内细胞代谢，只有20来源于摄入的食物，说明高尿酸血症主要是体内代谢障碍引起。
血尿酸高是代谢问题，它通常伴随着高脂血症、糖尿病、高血压等与代谢相关的疾病。
因此，一旦发现血尿酸升高，建议及早排查与代谢相关的各种疾病。
未规律降尿酸易长痛风石
很多痛风患者都有类似的经历，就是痛风第一次发作后，自己服用了止痛药，或者在私人医生那里注射了一支“止痛针”，隔了3~4年才有第二次关节痛发作。
于是，不少人照以前那样用药治疗，以至于痛风发作得越来越频繁，关节肿痛的时间也越来越长，甚至四肢关节处长出了结节(痛风石)，一检查肾脏也有了结石(痛风肾)才到医院找医生治疗。
上述的情形其实是慢性痛风，其特点是关节肿痛持续时间长，通常超过1周甚至1个月，严重者肿痛持续不消失，伴四肢关节内痛风石或体表痛风石的形成，痛风性肾病逐渐形成。
这时就算给予相应的药物治疗，也得7~10天才可缓解。
由于患者既往没有规律降尿酸治疗，持续高尿酸血症，痛风石会越长越多、越长越大，久而久之可影响到手脚功能，造成生活、工作受影响。
在关节内的痛风石，时间长了会造成骨质的侵蚀、破坏，造成关节致畸、致残，危害甚大。
不仅如此，由于患者既往治疗不规律，甚至长期自行购买含激素类药物或在私人诊所注射地塞米松，对人体的垂体-下丘脑-肾上腺轴影响很大，部分患者出现了皮质醇低下，使得这类患者对常规药物治疗不敏感，必须再次使用糖皮质激素治疗，增加了用药副作用的风险。
“因此，一旦高尿酸血症的人出现关节发作性肿痛，就得规律接受正规药物治疗，切忌乱投医或自行买药。
”一般来说，痛风急性发作最主要的是消炎止痛，暂不需降尿酸治疗;关节肿痛消失后，必须接受降尿酸治疗，且用药是长期的。
总之，痛风患者应尽量避免等痛风发展为慢性痛风后再接受治疗。
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