【蜜拓蜜护眼灸】保护眼睛，还你明亮世界
最近发现了一件让小编非常“蓝瘦香菇”的事情，那就是走在路上50米外雌雄不分、100米外人畜不分，重点是眼睛度数并没有持续升高，这就很焦灼了；迎面走来的朋友总是以为小编高冷，不理别人；最最重要的是，朋友说：“快看，那里有一名帅哥”，小编踮起脚尖眯起眼，就是看不清.......心情那个拔凉啊，心疼小编十秒！
因为长期用眼过度，每天]8小时的时间在使用电脑、平板、手机等等，眼部常常会出现不适，眼睛发红、充血、干涩、疲劳流泪、视力模糊等情况，眼睛是心灵的窗户，为了爱护眼睛，找回“闪亮”生活。
于是小编收集到了几条能缓解眼睛问题，保护视力的方式，跟着小编一起学起来吧。
1、合理用眼
每次使用电脑、手机等电子产品1小时后，要休息15分钟左右，看看远处的风景、做做眼部放松操，小举动，大功效哦。
或者可以用热毛巾或者手搓热覆盖于双眼，促进血液循环。
2、正确使用电脑
使用的电脑屏幕不要正对着窗户，防止较亮的光线直射在屏幕上引起炫光。
电脑屏幕中心应略低于视线，让视线向下，约与水平线有15°左右。
这样，上睑是轻微下垂的，眼表在空气中暴露得少，减少泪液的蒸发，辐射也减少。
为了较少视疲劳，电脑屏幕离眼睛有60cm以上的距离，不可过近；电脑的字体大小及清晰度要合适。
还要记得经常清洁电脑屏幕防止灰尘吸附导致辐射增加以及炫光增加哦。
3、防止干眼
还要经常眨眼。
一般情况下，人每分钟眨眼约20次，但是在集中注意力看电脑屏幕时可能减少到6次。
眨眼次数减少使得眼皮不能将足够的泪液涂抹到眼球表面，出现干眼的症状如眼干，眼红，眼睛有烧灼感、异物感或者模糊。
如果已经产生了干眼症状要合理使用眼药水。
眼药水的选择很重要，最好到正规的眼科医院购买而非听信广告。
一些含有冰片，薄荷甚至激素成分的眼药水可以暂时缓解干眼引起的不适症状，但是长期使用会损害眼睛，会使干眼症状加重哦。
4、灸疗护理
灸疗为从古至今传承的医疗文化，新型护眼灸疗，经过专利科技技术加工，是绿色医疗的代表，含薰衣草、野菊花。
金银花、枸杞叶等精华，外贴使用，有助于眼部血液循环、缓解眼部不适应症状。
5、合理的饮食与运动。
眼睛的生长发育和生理功能的维持离不开蛋白质、脂类和碳水化合物、维生素、微量元素等，多种营养能让起到对眼睛正常生理功能的维持寄增强抗病的能力。
平时应该多吃一些富含维生素A的食物如胡萝卜、豆制品、鱼、核桃等，多喝一些菊花茶、枸杞茶、绿茶等。
此外应该多一些户外活动预防近视，进行一些体育运动如打乒乓球，从而训练调节能力，减轻视疲劳。