“累”出来的病又多了痛风
近期，各大医院接诊的痛风患者增多。
据专家介绍，痛风患者呈现年轻化趋势，精神紧张及过度劳累都是诱因，应该引起人们的高度重视。
诱发：多种因素
痛风由多种因素诱发。
正常情况下，年轻人生理功能活跃，体内的尿酸分解酶充足，但如果工作压力大、疲劳，再频繁举杯，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。
此外，年轻人过度饮用饮料也会增加患痛风的几率，研究发现，与平均每月饮用饮料不到1罐的男性相比，平均每天饮用2到3罐饮料的男性患痛风几率高出85。
不良饮食习惯是痛风发作的一个重要因素。
有新的研究显示，精神压力及疲劳过度已逐渐成为痛风复发的主要原因。
造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等，尤其以年轻白领最为明显。
这是因为与痛风复发密切相关的尿酸的产生，80由内源性产生，20与外源性因素有关(如饮食等)。
而过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，从而导致痛风复发。
症状：关节疼痛
痛风的典型症状表现为：大脚趾关节突然疼痛，可累及足弓、踝、膝、腕关节等处。
由于关节部位血液循环比较差，尿酸容易在关节周围结晶沉积。
首发痛风症状的关节疼痛会持续7至10天，此后疼痛会逐渐消失，关节功能恢复正常。
此病会反复发作，导致关节永久性损害，出现关节畸形。
控制：选择食物
痛风目前尚缺乏有效的根治措施，除必要的药物治疗外，选择合适的食物对控制病情发生、发展具有重要意义。
一般将食物分成三类，应按不同病情做作出饮食安排。
第一类，为含嘌呤较高的食物，包括动物的内脏(脑、心、肾、肝)、肉类(浓肉汁、肉汤等)、海鲜(鱼子、海参、干贝、蚝、贻贝等)及酒类(啤酒、白酒等)，痛风患者禁用。
第二类，为含有中等量嘌呤食物，包括黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、扁豆、龙须菜等，属间隙期的痛风患者，可适量食用，但不宜过量。
第三类，为含少量嘌呤食物，包括大米、面条、玉米面、大麦、小麦、燕麦、面包、淀粉、蛋糕、饼干、水果、豆浆、豆腐、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、苏打水、汽水及调味品，痛风患者可选食。
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